Percorsi > Percorso individuale 1:1

Personal FLOW

Ritrova postura, respiro ed energia senza stravolgere la tua routine quotidiana. Per te se:
  • Senti tensione costante (spalle, collo, schiena, respiro corto)
  • Hai poco tempo e hai bisogno che ogni minuto conti.
  • Vuoi essere seguita/o da vicino, con qualcuno che capisce la TUA situazione.
  • Non ti basta “fare una lezione”, vuoi strumenti che cambiano la tua quotidianità.

Cosa comprende

Sessioni individuali di movimento consapevole (online o in presenza)
Pratiche di respirazione funzionale guidate e spiegate
Indicazioni semplici da portare nella vita reale (al lavoro, a casa, prima di dormire)
Spiegazioni chiare: non ti dico solo “cosa fare”, ma perché funziona

Il risultato

Postura migliorata. Respiro più profondo. Più energia. Meno tensione. In modo sostenibile, non forzato.

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